В хип-хопе вы будете то скользить над полом, то взлетать в прыжке. Плавные движения будут чередоваться резкими всплесками. И всё это под хорошую музыку!

С одеждой для занятий у вас также не возникнет проблем. Подойдёт практически любая, лишь бы было удобно. А уж если вы любите одевать различные аксессуары, то вам есть, где разгуляться: кепки, перчатки, напульсники, повязки – всё это можно одевать в различных сочетаниях, самых немыслимых цветов, и быть неповторимым.

Во время занятий вы изрядно попотеете. Кроме того, вы получите хорошую аэробную нагрузку, укрепите сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Приходите учиться Брейк-дансу в фитнес клуб  “Камея”! Вы реально окунетесь в атмосферу Брейкинга с отличной компанией!

Нижний брейк данс создает образ жизни, насыщенный физическими нагрузками, тренирует выносливость, формирует фигуру, повышает тонус жизни — уходят вялость, лень. Брэйк данс прокачивает спину, плечи, руки — формирует спортивный торс. Улучшает контроль над телом — движения становятся легкими, свободными, четкими.

Верхний breakdance формирует руки, плечи, талию — крепнут мышцы, уходит жир. Снимаются мышечные блоки — зажимы, гипертонус. Прорабатывается позвоночник — уходит сутулость, искривление. Развивается координация движений.

Фото. Спортивное питание 12кв.

Очень широко представлено спортивное питание для набора массы, спортивное питание для бодибилдинга. При нашем ассортименте вы без труда сможете определить свой набор спортивного питания.

Фото. Спортивное питание 13кв.

Рекомендуется для среднего и продвинутого уровней подготовки. В борьбе за идеальную фигуру вам придется целый час чередовать аэробные и силовые нагрузки. А затем чуть передохнуть – и начать все заново. Принцип интервальных тренировок широко применяется профессиональными спортсменами.

Чередуя прыжки и бег на месте с выпадами и отжиманиями, они готовятся к соревнованиям. Ну а начинающие спортсменки на таких занятиях смогут укрепить сердечно-сосудистую систему и проработать все основные группы мышц.

Наши фитнес клубу “Камея” предлагают индивидуальные программы тренировок для каждого члена клуба.

У нас есть виды тренажеров и очень много другого спортивного инвентаря и нас просторные залы с кондиционерами!

Наши профессиональные инструкторы подготовят оптимальный комплекс упражнений с учетом Ваших пожеланий и уровня подготовки.

С нами Вы добьетесь отличной физической формы быстрее и с меньшими затратами сил и времени, чем занимаясь самостоятельно.

Покупайте скорее абонемент на неограниченное посещение нашего фитнес клуба и Вы не пожалеете!

Стоимость всего 800руб. или на разовое посещение 150руб.

Бодифлекс – это система специального диафрагмного дыхания, которое насыщает наши клетки кислородом. С помощью кислорода происходит сжигание жиров и липидов, выводятся шлаки. Даже после первого занятия бодифлексом, отмечается подъем жизненной энергии и улучшается настроение.

Диафрагмное дыхание, для усиления эффекта сжигания жира, сопровождается комплексом простых упражнений, которые возвращают упругость мышцам и коже.

Занятие Бодифлексом не занимает много времени, как правило достаточно 15-20 минут в день, для того, что бы добиться первых результатов. Многочисленные исследования показали – объем талии может уменьшится на 4-7 см. Главное условие, для достижения таких результатов по системе Бодифлекс – регулярные занятия и обязательно на тощий желудок.

Занятия Бодифлексом благотворно влияют на сокращение мышц желудка. Желудок уменьшается в размерах, и человек довольствуется меньшим количеством пищи. Для усиления эффекта Грир Чайлдерс, основательница методики Бодифлекс, советует не употреблять пищу перед сном, и отдавать предпочтение не жирной пище.

Бодифлекс – универсальный метод, который отлично подходит детям, молодым людям и пожилым. Заниматься бодифлексом может каждый – не зависимо от социального положения и состояния здоровья. Если по причине болезни вы не можете, выполнять полный комплекс упражнений, делайте то, что возможно. К занятиям по системе Бодифлекс нельзя приступать только в случае недавно перенесенной операции.

Система Бодифлекс – уникальна, ее воздействие можно направить на определенные проблемные зоны – бедра, грудь, ягодицы и т.д.

В совокупности этих факторов Функциональный тренинг, способствует активному развитию не только основных поверхностных мышц, но и глубоко лежащих мышц-стабилизаторов, большинство из которых мы, как правило, не контролируем сознательно. Именно эти глубоко лежащие мышцы-стабилизаторы являются той базой, с которой начинается каждое наше правильное движение, и опорой для нашего корпуса, который они удерживают в равновесии, когда мы, что либо, делаем.

Система функциональных упражнений, позволяет гармонично развивать и совершенствовать тело, повышая возможности и работоспособность организма в целом, улучшая качественный уровень жизни. В нашем трехмерном мире тренинг с заданной траекторией не может быть идеальным, т.к. тело человека двигается в трёх плоскостях и обычные тренажеры с фиксированной направленностью движения не развивают мышцы так, как они работают в реальной жизни. Тело человека насчитывает более 600 мышц, которые должны эффективно и совместно работать в различных режимах, на различных скоростях и в различных плоскостях.

Движения, используемые в функциональной тренировке, имитируя реальные, улучшают функциональную силу всей цепи мышц, участвующих в данном процессе. Равномерное и одновременное развитие всех мышечных групп создает оптимальную нагрузку на всю костную структуру, делая наши движения в повседневной жизни более естественными и сводя риск получения травмы к минимуму.

Etiam porta sapien et tempor fermentum. Sed lacinia fringilla sem, at euismod turpis blandit accumsan. Cras risus felis, gravida eu ante eget, consectetur vestibulum eros. Nullam bibendum nulla tellus. Nunc ut molestie massa. Vivamus consequat velit nulla, id feugiat ante tincidunt vitae. Nam gravida libero nisl, ac convallis lectus rhoncus in. Sed tempus nisi in purus blandit, ut feugiat ipsum scelerisque. Proin nec aliquet odio. Pellentesque accumsan est vel leo ullamcorper, vitae cursus lacus vulputate. Ut mi nibh, porttitor at mi vitae, pellentesque posuere libero. Nunc odio elit, lobortis id varius sit amet, tincidunt mollis erat. Donec eu gravida enim, ac pharetra elit. Sed nec lectus molestie, convallis ante ac, adipiscing massa. Donec sed diam tincidunt, iaculis tortor sed, mollis tellus.