Просторные тренажерные залы с кондиционерами, широкая линия современных тренажеров.
Кардио-силовое оборудование!
Профессиональные инструкторы всегда помогут достичь поставленных целей в строительстве красивого и здорового тела!
Наши спорт клубы предлагают индивидуальные программы тренировок для каждого клиента.

Комфортный и профессионально оборудованный зал для групповых программ.
В Камее множество групповых программ различного уровня сложности и типов нагрузки. Вы можете выбрать для себя определенную программу, которая позволит Вам достичь наилучшего результата.
Для Вас представлены групповые программы по следующим направлениям:

аэробные программы (классическая аэробика и степ-аэробика)
программа силовых тренировок (тренировки различных групп мышц)
интервальные программы (сочетают аэробную и силовую нагрузку)
функциональные программы (программы на гибкость и расслабление)
танцевальные программы и многое другое

«Восток – дело тонкое…». Эта общеизвестная фраза правдива и для определения восточных танцев. Что мы понимаем под фразой «восточные танцы»? Это грация, пластика, бесконечная женственность и загадочность. Но не только. Восточные танцы предполагают не просто танцевальные движения восточной женщины. Это целая культура, вбирающая в себя традиции Востока, познать которую можно постепенно, движение за движением.
Сегодня восточные танцы стали весьма популярными в числе остальных современных клубных танцев, но всё же, это несколько иное, чем клубные танцы. Красивые движения восточных танцев отличаются за-гадкой и небывалой чувственностью. Восточный танец – это танец не только прекрасного тела, но и загадочной души.
Женщина, пожелавшая украсить свою обыденность, подарить сказку себе и своему любимому, найдёт в занятиях восточными танцами много позитивных моментов. Она не только улучшит свою пластику, гибкость, осанку, но поменяется и внутренне. Танец живота подарит женщине тонкую талию, округлые бёдра, упругие ягодицы, подтянутый живот, а также грациозную походку и сексуальность.

Слово “Йога”, в переводе с санскрита, означает “союз, соединение, связь, единение” – это гармония тела и духа. Комплексы физических и дыхательных упражнений каждый раз делают Вас на шаг ближе к главной цели. Цель йоги – достижение и поддержание гармонии трех начал человека:

физического
психического
духовного
Что дает йога?
В наше нестабильное время хочется дать себе возможность отдохнуть и снять накопившийся стресс. Занятия йогой помогут Вам обрести гармонию и не потерять ее в напряженном ритме жизни. Уделяя йоге всего несколько часов в неделю, Вы увидите, как пропадает лишний вес, укрепляются и приходят в тонус все мышцы, как тело наполняется энергией. И самое главное, что, приводя организм в хорошую физическую форму, Вы обретаете душевное спокойствие и равновесие.
Дыхательная гимнастика улучшает регуляцию дыхания, делает его более глубоким и ритмичным, активизирует обменные процессы, укрепляет дыхательную мускулатуру и способствует нормальному развитию грудной клетки. Восстанавливаются жизненные силы организма.
Дыхательная гимнастика обеспечивает оздоровительный эффект при бронхиальной астме, заикании, перенапряжении нервной системы. Упражнения благотворно влияют на формирование скелетной мускулатуры, тренируют все группы мышц, совершенствуют не только тело, но и дух.

Go-go Dance — это умение энергично и красиво двигаться практически под любую музыку. Гоу-Гоу — это не какой-то определенный стиль, скорее — элементы, заимствованные из различных стилей, объ-единенные в одно направление. Это не набор выученных связок и движений, а способность чувство-вать стиль, импровизировать, наслаждаться ритмом!
На занятиях Go-Go особое внимание уделяется танцевальной базе — тому, из чего складывается та-нец. Научившись отдельным движениям, впоследствии вы сможете использовать их в своем танце настолько непринужденно, как будто вы умели так двигаться всегда! Суть занятий Go-Go в том, что они направлены на освоение различных стилей современного танца, изучение отдельных движений и умение комбинировать их в произвольной форме под любую музыку.
Большое внимание уделяется стилю и качеству, прорабатываются многие особенности умения кра-сиво двигаться под музыку: эффекты замедления и ускорения, пластика всего тела, умение красиво переходить из одного стиля танца в другой, работа над эмоциями в танце с пространством и со зри-телем.
Программа обучения включает в себя хорошую физическую нагрузку, работу над пластикой всего тела, растяжку, развитие резкости, сексуальности и гибкости.
Вы будете чувствовать себя свободно и уверенно в любом клубе, на любом танцполе. Научитесь двигаться под любую музыку и не только клубную, обретете свой собственный неповторимый, уни-кальный стиль!

Брейк-данс самый современный и динамичный стиль хип-хопа. Мы считаем, что главное в обучении брейк дансу — это танец, общение и позитивный настрой. Процесс обучения проходит с учетом особенностей детской психики и скорости усвоения материала. Акцент делается на безопасности занятий, развитии в ребенке чувства ритма, координации движений. и раскрепощении.
Нижний брейк данс создает образ жизни, насыщенный физическими нагрузками, тренирует выносливость, формирует фигуру, повышает тонус жизни — уходят вялость, лень. Брэйк данс прокачивает спину, плечи, руки — формирует спортивный торс. Улучшает контроль над телом — движения становятся легкими, свободными, четкими.
Верхний breakdance формирует руки, плечи, талию — крепнут мышцы, уходит жир. Снимаются мышечные блоки — зажимы, гипертонус. Прорабатывается позвоночник — уходит сутулость, искривление. Развивается координация движений.
Приходите учиться Брейк-дансу в фитнес клуб «Камея»! Вы реально окунетесь в атмосферу Брейкинга с отличной компанией!

Dancehall — это уличный ямайский танец, включающий в себя различные социальные танцы при обязательном наличии так называемого «отношения» (attitude) – так в дэнсхолле называют то чувство, которое движет танцором.
Dancehall дословно – «танцевальный зал». Своим названием этот стиль обязан пространствам, помещениям (halls), в которых танцуют ямайцы.
Dancehall – народный ямайский танец, поэтому танец dancehall – это дыхание улиц Ямайки. Люди танцуют в самых разных местах – в клубах, на улицах, дома, на вечеринках и праздниках – повсюду – в этом душа дэнсхолла. Социальный танец dancehall объединяет людей, дает возможность расслабиться, почувствовать друг друга.

Любое единоборство вне зависимости от страны происхождения, необходимой физической подготовки и других особенностей предполагает прежде всего укрепление силы духа, а уже потом – совершенствование тела.
Каратэ-до Фудокан – комплексно разработанная система, которая направлена на развитие личности, при-обретение веры в себя, стойкости и самодисциплины.
Занимаясь фудокан, приобретаются самые разные теоретические и практические навыки из всевозможных областей человеческой деятельности, совершенствуется контроль собственного тела, ловкость и сила, формируется четкое понимание ответственности за совершенные и несовершенные поступки. Кроме того, улучшаются навыки общения, ведь в реальной ситуации применять силу и умения фудокан «без объявления войны» не стоит. Занимающийся каратэ-до фудокан учится ставить перед собой задачи и решать их самостоятельно в рамках морали и общечеловеческих ценностей.

Современные гидромассажные ванны обеспечивают эффект, сравниваемый с действием общего массажа, только гидромассаж воздействует на все участки тела одновременно, что позволяет добиться необходимого результата всего за 45 минут (обычная продолжительность принятия гидромассажной ванны).
Гидромассаж служит для решения многих проблем. Это быстрый способ похудения и формирования фигуры путем уменьшения жировых отложений целлюлита, повышения тонуса кожи и мышц, восстановление правильного водного баланса в тканях. Гидромассаж улучшает структуру и цвет кожи, удаляет мертвые клетки, увеличивает поступление в нее питательных веществ, насыщает клетки кожи кислородом, выводит из организма шлаки и токсины, повышает обмен веществ.
Гидромассаж повышает диурез, активизирует трофические функции, укрепляет стенки сосудов, восстанавливая их эластичность, способствует рассасыванию гематом и снятию отеков. В теплой воде наступает расслабление тканей, что сводит к минимуму мышечное напряжение, снижается рефлекторная возбудимость, уменьшается склонность к спазмам, увеличивается подвижность в суставах. Массаж улучшает общее состояние организма, повышается настроение, активизирует защитные силы.
Особенно важно проходить курс гидромассажа весной и осенью, в самые стрессовые для организма периоды перестройки – с зимы на лето и с лета на зиму, чтобы подбодрить и укрепить его.
Показания к гидромассажу:

Шейный и поясничный остеохондроз
Невриты, полирадикулоневриты
Болезнь Бехтерева
Детский церебральный паралич
После оперативного вмешательства и травм опорно-двигательного аппарата (позвоночник, суставы, мышцы, сухожилия), контрактуры суставов
Патологический климакс
Нарушения жирового обмена
Функциональные нарушения нервной системы (неврастения, астенические, депрессивные состояния, гипотоническая болезнь)
Профилактика целлюлита
Хронические гинекологические заболевания
Противопоказания к гидромассажу:

Острые воспалительные процессы
Острый тромбофлебит
Лихорадочное состояние, острые инфекционные заболевания и заболевания в стадии обострения
Генерализованные формы хронических кожных заболеваний (экзема, псориаз и др.)
Инфекционные заболевания кожи
Ишемическая болезнь сердца со стенокардией, недостаточность кровообращения 2-3 степени, нарушения ритма
Гипертоническая болезнь 2 стадии, 2 степени и выше
Выраженный астеросклероз, особенно сосудов головного мозга
Новообразования
Туберкулез в активной фазе
Склонность к кровотечениям

Мы предлагаем Вам красивый загар совсем недорого!
Регулярно следим за состоянием солярия и ламп!
У нас есть вертикальный и горизонтальный солярий на Ваш выбор.